Hỏi – AMH thấp nên ăn gì uống gì để cải thiện chất lượng trứng?
E amh thấp, ngoài thuốc bsi kê thì mình nên ăn gì uống gì để chất lượng trứng tốt các mom ơi ?
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Dự trữ buồng trứng gần như không biện pháp gì có thể làm tăng lên được. Tuy nhiên chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện, ngủ nghỉ đúng giờ là một cách giúp chất lượng trứng tốt hơn, bạn thử nhé.
Câu hỏi thường gặp
Nên bổ sung thực phẩm giàu protein, kẽm, sắt và vitamin như: trứng, cá hồi, hải sản, các loại hạt, rau xanh đậm, trái cây giàu vitamin C, E. Uống thêm sữa, nước ép tự nhiên và hạn chế đồ ngọt, đồ uống có cồn.