Cách giúp nàng làm giảm cơn đau bụng kinh

Q: Cách giúp giảm cơn đau bụng kinh?

Đặt túi ấm lên vùng bụng dưới và tắm nước ấm giúp giảm đau hiệu quả. Thực hiện các bài tập thư giãn như yoga hoặc thiền, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý cũng hỗ trợ làm dịu cơn đau. Ngoài ra, có thể sử dụng thuốc giảm đau khi cần và tránh rượu, thuốc lá hay chất kích thích vì chúng có thể làm tăng cơn đau bụng kinh.

Tư vấn chuyên môn bài viết

Thầy thuốc ưu tú, BSCKII

Đỗ Thị Ngọc Lan

Nguyên Trưởng khoa Phụ 1 Bệnh viện Phụ sản Trung Ương.

Tư vấn chuyên môn bài viết

Thầy thuốc ưu tú, BSCKII

Đỗ Thị Ngọc Lan

Phòng khám Chuyên khoa Siêu âm Sản Phụ khoa

Câu trả lời về vấn đề cách giúp nàng làm giảm cơn đau bụng kinh được giải đáp trên TikTok pkphusan1 ngày 02/03/2025.

Hỏi – Cách giúp nàng làm giảm cơn đau bụng kinh như thế nào?

Cách giúp nàng làm giảm cơn đau bụng kinh

Trả lời

Sử dụng túi ấm nóng đặt lên vùng bụng dưới
Thực hiện các bài tập thư giãn, giảm stress như yoga hay thiền
Sử dụng thuốc giảm đau
Tắm bằng nước ấm
Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý để giảm sự khó chịu của đau bụng kinh
Tránh uống rượu, hút thuốc lá hoặc sử dụng chất kích thích vì có thể làm tăng cơn đau

Xem chi tiết thông tin ca bệnh tại đây:

Câu hỏi thường gặp

Cách giúp giảm cơn đau bụng kinh? +

Theo dõi Tiktok Kiến thức Phụ Sản 1 – kênh chia sẻ kiến thức Phụ sản hữu ích bạn cần biết, trực tiếp tư vấn chuyên môn từ đội ngũ bác sĩ phòng khám Phụ sản 1.