Hỏi – Chu kỳ kinh nguyệt dài khoảng 45 ngày mới có 1 lần thì nên làm gì?
chu kỳ kinh nguyệt của em dài, khoảng 45 ngày mới có 1 lần, dài nhất là 2 tháng. bây giờ e cần đi khsam gì và khám ở đâu ạ
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 45 ngày mới có 1 lần là dài hơn so với bình thường (chu kỳ chuẩn thường từ 21–35 ngày). Tình trạng này gọi là kinh thưa, và có thể do nhiều nguyên nhân gây ra.
🧐 Nguyên nhân có thể gặp: Rối loạn nội tiết tố (thường gặp ở tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh)
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
- Căng thẳng, stress kéo dài
- Giảm cân hoặc tăng cân quá mức
- Rối loạn tuyến giáp
- Sử dụng thuốc tránh thai, hoặc các thuốc nội tiết khác
✅ Nên làm gì trong trường hợp này?
- Theo dõi chu kỳ kinh từ 2–3 tháng liên tục
- Ghi lại số ngày chu kỳ, lượng máu ra, và các triệu chứng đi kèm nếu có.
- Đi khám phụ khoa – nội tiết
Bác sĩ có thể cho làm siêu âm buồng trứng, xét nghiệm nội tiết tố (FSH, LH, prolactin, testosterone, AMH, TSH…). Nếu nghi ngờ buồng trứng đa nang hoặc rối loạn rụng trứng, sẽ cần theo dõi thêm.
- Điều chỉnh lối sống
- Ăn uống điều độ, tập thể dục vừa phải, hạn chế thức khuya và giảm stress.
- Nếu cân nặng không ổn định, nên điều chỉnh về mức hợp lý.
📌 Khi nào cần đi khám sớm?
- Chu kỳ trên 45 ngày lặp lại nhiều tháng liên tiếp
- Không thấy kinh trên 3 tháng liên tục
- Kèm theo mụn nhiều, rụng tóc, tăng cân hoặc lông mọc rậm (dấu hiệu nội tiết bất thường)
