Hỏi – Mẹ bầu cần tránh những điều gì trong dịp Tết?
Sau sinh, mẹ bầu cần tránh những điều gì trong dịp Tết để đảm bảo sức khỏe, thưa bác sĩ?
Trả lời
Các ông bố cần đặc biệt lưu ý giúp bác sĩ điều này nhé. Mẹ sau sinh dù đã có thể sinh hoạt lại nhưng cơ thể vẫn còn rất yếu, chưa thực sự hồi phục hoàn toàn. Sau sinh, mẹ không nên bê vác nặng, không ngồi xổm lâu, đặc biệt là trong dịp Tết khi nhiều mẹ có thói quen ngồi bếp, dọn dẹp hoặc chuẩn bị mâm cỗ. Theo các chuyên gia sản khoa, tư thế ngồi xổm sau sinh có thể làm tăng nguy cơ sa tử cung.
Trong quá trình sinh nở, cổ tử cung, cơ tử cung và các cơ vùng sàn chậu đã bị kéo giãn rất nhiều. Thông thường, các nhóm cơ này cần từ 3–6 tháng để hồi phục gần như bình thường. Vì vậy, ít nhất trong 1 tháng đầu sau sinh, mẹ cần tránh:
-
Ngồi xổm lâu
-
Bê vác nặng
-
Rặn mạnh, kể cả khi bị táo bón
Sau sinh, mẹ cần theo dõi và lắng nghe cơ thể mình, đặc biệt trong dịp Tết không nên cố gắng quá sức. Giữ gìn sức khỏe lúc này cũng chính là bảo vệ sức khỏe lâu dài về sau. Các ông bố cũng nên ghi nhớ và chủ động hỗ trợ mẹ, để mẹ có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục tốt hơn nhé.
Xem đầy đủ tư vấn của bác sĩ tại đây:
