Hỏi – Mất ngủ ban đêm khi bầu 7 tháng nên làm gì?
Các mẹ ơi e bầu 7 tháng mà đêm mất ngủ quá có cách nào không ạ
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Nằm nghiêng bên trái: Đây là tư thế giúp tăng cường lưu thông máu đến nhau thai và giảm áp lực của tử cung lên tĩnh mạch chủ dưới. Bổ sung Magie và Canxi, Massage nhẹ nhàng trước ngủ.
Câu hỏi thường gặp
Nên nằm nghiêng trái, bổ sung magie và canxi, kết hợp massage nhẹ trước khi ngủ để cải thiện giấc ngủ.