Hỏi – Chu kỳ kinh ra ít kéo dài 35–45 ngày có cách nào điều hòa không?
Do tính chất công việc mà em phải đổi ca ngày đêm liên tục . Khoảng 3-4 tháng trở lại đây chu kì kinh của em toàn từ 35-45 ngày . mỗi làn đến ra rất ít (chỉ nhiều ngày t2 ) đến ngày t4 là hết . có thuốc hay chế độ ăn uống nào giúp điều hoà kinh k ạ .
(e hiện đag ở nc ngoài . Có uống điều hoà kinh của Nhật rồi nhưng k hiệu quả ))
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Thực ra với tình trạng của em, chu kỳ 35–45 ngày và lượng máu kinh không quá ít thì vẫn nằm trong giới hạn bình thường, chưa đáng lo. Nguyên nhân chủ yếu nhiều khả năng là do stress và thay đổi ca kíp làm rối loạn nội tiết dẫn đến rối loạn kinh nguyệt tạm thời.
Em cố gắng ăn uống – ngủ nghỉ điều độ, hạn chế thay đổi giờ giấc quá nhiều thì kinh nguyệt sẽ dần ổn định lại. Hiện tại chưa cần dùng thuốc điều trị, còn thực phẩm chức năng (TPCN) thì có thể uống hỗ trợ hoặc không cũng được, không bắt buộc em nhé.
