Hỏi – Bị ít ối nên làm gì để cái thiện?
Em xin cách tăng nước ối với ạ . Em uống nước dừa + 2l nước + nước điện giải mà hong cải thiện đc
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Em nên uống từ 2.5 – 3 lít nước mỗi ngày (bao gồm nước lọc, sữa, nước trái cây). Nước giúp tăng cường tuần hoàn máu đến tử cung và hỗ trợ tăng thể tích túi ối. Vận động nhẹ nhàng: Tránh các hoạt động thể chất nặng, nghỉ ngơi hợp lý để giảm bớt sự tiêu hao năng lượng và nước.
Câu hỏi thường gặp
Mẹ bầu nên uống khoảng 2,5–3 lít nước mỗi ngày (bao gồm nước lọc, sữa và nước trái cây), nghỉ ngơi hợp lý và vận động nhẹ nhàng. Việc duy trì đủ nước giúp tăng tuần hoàn đến tử cung và hỗ trợ cải thiện lượng nước ối. Nếu nước ối vẫn thấp, cần tái khám để được bác sĩ theo dõi và tư vấn thêm.