Chị em lo lắng khi bị trễ kinh 10 ngày. Đây là hiện tượng không quá nghiêm trọng nhưng không thể chủ quan. Vậy có những nguyên nhân nào gây nên tình trạng này và cách xử lý ra sao? Mời chị em theo dõi bài viết sau để hiểu rõ.
1. Nguyên nhân trễ kinh 10 ngày
Chậm kinh hay còn gọi là trễ kinh, là hiện tượng khi đã đến ngày hành kinh nhưng không thấy máu kinh xuất hiện. Đây là một trong những hiện tượng hay gặp ở chị em trong độ tuổi sinh sản.
Trễ kinh 10 ngày có thể không nghiêm trọng nhưng đó cũng là biểu hiện mà chị em không nên chủ quan. Có thể kể đến một số nguyên nhân thường dẫn đến tình trạng này như:
- Do mang thai
Đây là nguyên nhân chậm kinh 10 ngày hay trễ kinh thường gặp nhất. Nếu trong thời gian gần, chị em quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp an toàn nào rất có thể tình trạng trễ kinh đó là biểu hiện của mang thai.
Nếu quá trình thụ tinh không diễn ra. Lớp niêm mạc tử cung được hình thành trước đó sẽ bong ra dẫn đến hiện tượng hành kinh.
Ngược lại, nếu quá trình thụ tinh diễn ra thành công, lớp niêm mạc này sẽ được chuẩn bị cho quá trình làm tổ của trứng. Khi đó, chị em sẽ không thấy hiện tượng hành kinh trong suốt thai kỳ.
Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào hiện tượng trễ kinh 10 ngày, không thể khẳng định chắc chắn rằng chị em đã mang thai. Để kết luận chính xác, chị em nên dùng que thử thai và đến các đơn vị y tế tiến hành xét nghiệm Beta hCG.
- Do rối loạn nội tiết tố
Nội tiết tố giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Khi nội tiết tố ổn định, chu kỳ kinh nguyệt thường đều đặn. Nếu vì một lý do nào đó dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố, hiện tượng rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra và thường gặp nhất là biểu hiện chậm kinh.
Để hạn chế gặp phải tình trạng này, chị em nên xây dựng lối sống khoa học, áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng chế độ nghỉ ngơi và thời gian làm việc.
- Do tâm lý căng thẳng
Vùng dưới đồi có chức năng quan trọng đối với hệ thống nội tiết. Chúng chịu ảnh hưởng của hormone như cortisol và adrenaline.
Khi bạn căng thẳng, những loại hormone này tiết ra, tác động lên vùng dưới đồi và gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Ngược lại nếu bạn vui vẻ, lạc quan, cơ thể giảm căng thẳng, các chức năng sẽ trở lại bình thường.
- Do các bệnh phụ khoa
Ngoài những nguyên nhân trên, các bệnh phụ khoa cũng gây ra trễ kinh 10 ngày. Đây là tình trạng hay gặp ở chị em trong độ tuổi sinh sản. Các bệnh phụ khoa có thể gặp như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm phần phụ… và nhiều bệnh lý khác.
Ngoài biểu hiện chậm kinh, một số biểu hiện khác có thể gặp như: Đau bụng hạ vị hoặc ra khí hư có mùi hôi hoặc có màu bất thường.
Nếu được phát hiện và điều trị kịp thời, các bệnh phụ khoa có thể trị khỏi. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm và đúng cách, quá trình này sẽ trở nên phức tạp hơn. Điều đó làm tăng nguy cơ tái phát nhiều lần, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như gây vô sinh, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng người bệnh.
2. Trễ kinh 10 ngày không có thai có phải đa nang buồng trứng không?
Nhiều chị em có chung thắc mắc rằng “Trễ kinh 10 ngày, nhưng xét nghiệm kết quả không có thai. Vậy liệu mình có đang bị đa nang buồng trứng?”. Dưới đây sẽ là lời giải đáp của BSCKII Nguyễn Thị Ngọc Thủy – Nguyên phó khóa phụ 2, BV Phụ sản Trung Ương.
Đa nang buồng trứng hay buồng trứng đa nang là một bệnh lý gây mất cân bằng nội tiết tố ở chị em phụ nữ. Biểu hiện điển hình nhất của bệnh là tình trạng kinh nguyệt không đều và kinh thưa hoặc số ngày ra kinh quá dài hay quá ngắn.
Tuy nhiên, không thể dựa vào triệu chứng trễ kinh 10 ngày để chẩn đoán bệnh. Siêu âm thấy hình ảnh buồng trứng đa nang là tiêu chuẩn giúp khẳng định chị em có thực sự bị đa nang buồng trứng hay không.
Nếu gặp tình trạng kinh nguyệt không đều hoặc bị rối loạn như trên, chị em nên được thăm khám và tư vấn, để bác sĩ chuyên khoa đưa ra chẩn đoán.
3. Làm gì khi bị trễ kinh 10 ngày?
Trễ kinh 10 ngày có nguy hiểm không? Thông thường, chị em gặp tình trạng này không cần quá lo ngại. Nếu nguyên nhân được xử lý và cân bằng nội tiết được thiết lập lại, chu kỳ kinh nguyệt sẽ diễn ra như bình thường.
Do vậy, chị em cũng không nên quá căng thẳng khi bị chậm kinh. Trước tiên, chị em cần xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này. Từ đó, đưa ra những biện pháp phù hợp nhất để khắc phục. Cụ thể là:
- Nếu sau khi quan hệ không dùng các biện pháp an toàn, nếu gặp hiện tượng trễ kinh, chị em cần dùng que thử thai hoặc xét nghiệm Beta hCG để chắc chắn bản thân có đang mang thai không.
- Nếu trễ kinh kèm theo nhiều biểu hiện bất thường khác như đau bụng, ra khí hư có màu và mùi lạ,… chị em nên đi khám phụ khoa ngay vì điều này có thể gợi ý một tình trạng bệnh lý phụ khoa.
Với những trường hợp trễ kinh 10 ngày do lối sống và chế độ ăn không lành mạnh, chị em có thể cải thiện bằng những cách sau:
- Sinh hoạt đúng giờ và ăn ngủ đủ giấc;
- Thường xuyên tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, phòng tránh bệnh tật. Mặt khác, tập luyện giúp cơ thể giảm căng thẳng, giảm tình trạng rối loạn nội tiết tố;
- Kiểm soát cảm xúc, luôn lạc quan, vui vẻ cũng là cách giúp bạn cân bằng nội tiết tố và hạn chế tình trạng trễ kinh;
- Cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi;
- Cung cấp đầy đủ, đa dạng thực phẩm cho cơ thể. Ưu tiên bổ sung các loại rau củ quả và hạn chế ăn đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ và đồ ăn sẵn;
- Nên dùng thuốc đúng liều và đúng hướng dẫn của bác sĩ;
- Nên khám phụ khoa định kỳ đầy đủ.
4. Cách điều hoà chu kỳ kinh nguyệt
Trễ kinh 10 ngày có thể là biểu hiện của nhiều nguyên nhân. Do vậy, để có một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, chị em nên chú ý những vấn đề sau:
- Vệ sinh vùng kín đúng cách. Đặc biệt là vệ sinh trong khi hành kinh và sau khi quan hệ tình dục.
- Ngoài ra, chị em cần duy trì lối sống sinh hoạt khoa học, lành mạnh. Như ăn uống, tập luyện kết hợp với nghỉ ngơi và làm việc khoa học. Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá… sẽ gây có hại cho sức khỏe.
- Các biện pháp thư giãn như tập luyện yoga, massage giúp chị em thoải mái, giải tỏa căng thẳng. Việc tập luyện giúp chị em giảm stress, giúp kinh nguyệt được điều hòa hơn.
- Chị em cũng chú ý nên đi khám phụ khoa định kỳ ít nhất 06 tháng một lần để phát hiện và can thiệp điều trị sớm các bệnh phụ khoa. Điều này giúp chị em có sức khỏe phụ khoa tốt nhất.
Bài viết trên đã cung cấp những thông tin hữu ích về trễ kinh 10 ngày. Qua đây giúp chị em hiểu hơn về nguyên nhân và cách xử lý khi gặp tình trạng này.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về các vấn đề liên quan đến chậm kinh hoặc đang gặp phải các vấn đề phụ khoa khác, chị em hãy tham gia Group HỎI ĐÁP BỆNH PHỤ KHOA HÀ NỘI để chia sẻ câu hỏi và bổ sung thêm những kiến thức hay, bổ ích hơn nhé.
