Hỏi – Căng thẳng ảnh hưởng kinh nguyệt làm sao để cải thiện?
Có chị em nào trong hội mình cơ địa nhạy cảm, hễ stress hay thức khuya là kinh nguyệt “lặn mất tăm” không ạ? Em trễ gần cả tháng nay, người cứ bứt rứt mà máu thì không ra mới khổ. Chỉ em với, em cảm ơn cả nhà nhiều!
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Vấn đề nội tiết rối loạn khiến các nang trứng không thể lớn và rụng được. Kèm theo áp lực thi cử và những thay đổi tâm sinh lý rất dễ làm ảnh hưởng đến vùng dưới đồi trong não. Đây là cơ quan chỉ huy việc rụng trứng. Em có stress nhiều không thì mình thay đổi cả giờ giấc, tránh thức khuya và tốt nhất vẫn là đi khám phụ khoa.
Câu hỏi thường gặp
Căng thẳng, thức khuya hoặc thay đổi sinh hoạt có thể ảnh hưởng đến vùng dưới đồi – cơ quan điều hòa nội tiết và quá trình rụng trứng, khiến kinh nguyệt đến muộn hoặc không đều. Để cải thiện, nên điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt, ngủ đủ giấc, giảm stress và theo dõi chu kỳ. Nếu tình trạng kéo dài, nên đi khám phụ khoa để kiểm tra nguyên nhân nội tiết.