Đang ở cữ, cầm chổi quét nhà bị rong kinh có đúng không?

Quan niệm ở cữ kiêng quét nhà hay quét nhà bị rong kinh có thật sự chính xác? BSCKII Lê Thị Quyên sẽ giúp chị em giải đáp quan niệm này qua bài viết dưới đây nhé.

1. Quan niệm ở cữ kiêng quét nhà

Quan niệm ở cữ kiêng quét nhà hay quét nhà bị rong kinh là một quan niệm dân gian có từ lâu vì mục đích bảo đảm an toàn sức khỏe người phụ nữ sau sinh. Theo như ông bà ta thì việc quét nhà sớm sau sinh con có thể gây các vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe như:

• Sau khi mới sinh con, thể trạng người mẹ còn rất yếu. Quét nhà cần phải cúi gập người, khom lưng và đi lại nhiều có thể làm người mẹ dễ mệt mỏi, đau lưng, đau nhức cổ tay và từ đó có thể ảnh hưởng xấu tới xương khớp
• Cũng có rất nhiều người cho rằng quét nhà bị rong kinh nếu mẹ sau sinh phải quét nhà từ sớm. Trên các diễn đàn của các mẹ bầu cũng có nhiều mẹ chia sẻ việc có chảy máu âm đạo sau khi quét nhà.

2. Quét nhà bị rong kinh không?

Hiện nay, quan niệm quét nhà bị rong kinh chỉ là quan niệm dân gian, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh thực tế. Ông bà ta đưa ra quan niệm này chủ yếu để nhắc nhở người mẹ sau sinh cần được nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. 

Ngoài ra, khi mới sinh con xong thì hiện tượng rong kinh sẽ không xảy ra, việc chảy máu âm đạo có thể là dấu hiệu của tình trạng còn sót sản dịch chứ không phải rong kinh, tình trạng này thường hết sau 2 tuần sau sinh.

Ở những chị em cho con bú thường xuyên, chu kỳ kinh nguyệt sẽ không xảy ra do cơ thể ức chế nồng độ các hormone sinh dục ở nồng độ thấp, từ đó niêm mạc tử cung không tăng sinh. Rong kinh chỉ xảy ra được khi chị em bắt đầu có chu kỳ kinh nguyệt trở lại và diễn ra khi đến ngày hành kinh.

Do đó, chị em mới sinh có chọn cách ở cữ kiêng quét nhà hoặc không, không nên quá rập khuôn. Tuy nhiên, nếu cơ thể chị em sau sinh còn yếu, chị em không nên làm các công việc phải đứng lâu, ngồi lâu hoặc làm việc nặng nhọc để tránh nguy cơ bị rong huyết.

3. Làm gì khi bị rong kinh sau sinh?

Nếu chị em sau sinh thấy có xuất hiện tình trạng quét nhà bị rong kinh thì không nên chủ quan mà cần đi tới cơ sở y tế chuyên sản phụ khoa để khám và phát hiện nguyên nhân do đâu. Tùy theo nguyên nhân, việc điều trị cũng sẽ khác nhau.

Nếu rong kinh sau sinh do nội tiết thay đổi thì thường không cần sử dụng thuốc, một thời gian sau cơ thể ổn định thì kinh nguyệt cũng sẽ trở về trạng thái bình thường. Cũng có thể nếu rong kinh do rối loạn nội tiết tố kéo dài, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc có chứa hormone để cân bằng lại nội tiết và từ đó rong kinh sẽ kết thúc.

Với trường hợp nguyên nhân do bệnh lý thì bác sĩ sẽ đề ra các phương án điều trị cụ thể trên từng bệnh nhân để xử trí được hiệu quả nhất. Ví dụ nguyên nhân do sử dụng biện pháp tránh thai sau sinh sẽ điều chỉnh hoặc thay thế loại thuốc khác, nguyên nhân do các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm sẽ được kê các thuốc chống viêm và thuốc kháng sinh hoặc kháng nấm để giải quyết căn nguyên.

Bên cạnh việc điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, chị em cũng cần lưu ý những vấn đề chăm sóc sau để có thể nhanh dứt điểm được tình trạng rong kinh:

• Giữ vệ sinh vùng kín: vùng kín nên được vệ sinh hàng ngày, thay quần lót thường xuyên, sử dụng băng vệ sinh hàng ngày để vùng kín luôn được sạch sẽ và khô thoáng

• Tránh thụt rửa sâu: chỉ rửa bên ngoài, thụt rửa sâu có thể làm tổn thương và dẫn tới nhiễm khuẩn

• Kiêng quan hệ tình dục: tuyệt đối không quan hệ tình dục khi bị rong kinh vì làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm nấm làm tình trạng bệnh nặng hơn

• Bổ sung thực phẩm bổ máu: do mất một lượng máu khi bị rong kinh, vì thế chị em nên ăn các thực phẩm giàu sắt, vitamin B12, axit folic để hỗ trợ giảm tình trạng thiếu máu

4. Cách phòng tránh rong kinh sau sinh

Quan niệm quét nhà bị rong kinh vẫn chưa được chứng minh tính khoa học. Vì vậy chị em không cần quá lo lắng. Thay vào đó, bạn hãy thực hiện những biện pháp dưới đây để hồi phục sức khoẻ sau sinh nhé.

• Dành thời gian nghỉ ngơi sau sinh, giữ tinh thần thoải mái để cân bằng lại nội tiết bên trong cơ thể
• Vệ sinh vùng kín hàng ngày và đúng cách
• Có một chế độ ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các nhóm dinh dưỡng và bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các loại thực phẩm bổ máu
• Theo dõi sự thay đổi của cơ thể, chu kỳ kinh nguyệt sau sinh để phát hiện sớm các bất thường và kịp thời xử trí
• Tham vấn bác sĩ về các phương pháp tránh thai phù hợp với từng mẹ để vừa có thể tránh thai hiệu quả, chu kỳ kinh ổn định mà còn hạn chế xảy ra các tác dụng phụ không tốt như rong kinh, rối loạn kinh nguyệt,…

5. Phụ nữ sau sinh nên kiêng gì để nhanh hồi phục?

Trong thời gian kiêng cữ sau sinh, mẹ bầu nên tuân thủ những điều sau đây để có một kỳ nghỉ ngơi hiệu quả và chăm sóc trẻ đúng cách.

• Tránh kiêng khem quá mức

Có quan niệm cho rằng phụ nữ sau sinh nên ăn đồ khô và mặn để giúp da săn chắc. Tuy nhiên, ăn mặn có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ, gây táo bón và tăng huyết áp. Trong thời gian kiêng cữ, mẹ cần đảm bảo đủ dinh dưỡng cần thiết để phục hồi sức khỏe và tạo sữa cho con. Ngoài ra, mẹ bầu nên tránh thức ăn lên men, đồ ăn sống, đồ lạnh và thực phẩm chế biến sẵn.

• Không tập thể dục nặng

Tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp mẹ bầu giảm cân và nhanh chóng lấy lại vóc dáng, nhưng tập quá sức có thể khiến cơ thể mệt mỏi và khó phục hồi. Đặc biệt, với những mẹ sinh mổ, việc vận động nhẹ nhàng để lưu thông khí huyết là rất quan trọng. Mẹ nên đi bộ chậm rãi và thực hiện các động tác vừa phải trong thời gian này.

• Không khiêng vác vật nặng

Sau khi sinh, mẹ bầu không nên thực hiện các công việc nặng nhọc gây ảnh hưởng đến vết mổ hoặc tổn thương tầng sinh môn chưa phục hồi. Mẹ bầu cũng nên hạn chế các động tác rướn người hay giơ tay cao.

• Không tự ý uống thuốc

Mẹ bầu sau sinh đang nuôi con bằng sữa mẹ không nên tự ý dùng thuốc điều trị hay thực phẩm chức năng mà không có chỉ định của bác sĩ. Các loại thuốc này có thể vào dòng sữa và ảnh hưởng đến trẻ.

• Kiêng quan hệ tình dục

Sau khi sinh, mẹ nên đợi khoảng 4 – 6 tuần để cơ thể phục hồi hoàn toàn trước khi quan hệ tình dục. Việc quan hệ quá sớm có thể gây chảy máu vùng kín và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

• Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi

Tâm lý căng thẳng và mệt mỏi sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và khả năng nuôi con của mẹ. Nếu việc chăm sóc bé và làm việc nhà khiến mẹ mệt mỏi, hãy chia sẻ với chồng và gia đình để được hỗ trợ.

• Tránh uống rượu, thức uống chứa cồn và caffein

Rượu bia và các thức uống chứa cồn có thể đi vào sữa mẹ, gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng sữa và sức khỏe của bé. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu mẹ thường xuyên uống rượu bia, lượng sữa nuôi con sẽ giảm. Thay vào đó, mẹ nên uống nhiều nước lọc, nước trái cây và sữa để cơ thể khỏe mạnh.

• Không tắm nước lạnh

Trong thời gian kiêng cữ, mẹ bầu tuyệt đối không tắm nước lạnh hoặc đi bơi vì dễ gây cảm lạnh và nhiễm khuẩn. Thường sau 3 – 4 ngày, mẹ có thể lau người hoặc tắm bằng nước ấm trong phòng kín gió và không ngâm nước quá lâu. Sau khi tắm, mẹ có thể xông hơi bằng lá tía tô, vỏ cam, vỏ bưởi để làm ấm cơ thể và giúp bài tiết chất thải tốt hơn.

• Vệ sinh răng miệng đúng cách

Mẹ thường có thói quen hôn trẻ nên vi khuẩn từ răng miệng có thể lây bệnh cho trẻ. Hãy chăm sóc và vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách súc miệng với nước muối và đánh răng hàng ngày.

• Dành thời gian nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc trong giai đoạn kiêng cữ rất quan trọng. Giấc ngủ giúp giảm căng thẳng và giúp cơ thể mẹ bầu tiết nhiều sữa hơn để nuôi trẻ. Mẹ bầu nên hạn chế sử dụng laptop, điện thoại, máy tính bảng và tivi để tránh ảnh hưởng đến thị lực và sự phát triển của trẻ. Thiết kế phòng nghỉ của mẹ và trẻ rộng rãi, kín gió, sạch sẽ và yên tĩnh để có thể nghỉ ngơi tốt nhất.

6. Lời khuyên của bác sĩ

Câu trả lời cho câu hỏi quét nhà bị rong kinh không là không có cơ sở khoa học. Việc quét nhà hay không sẽ linh động tùy theo tình huống của các mẹ sau sinh. Tuy nhiên vẫn ưu tiên việc nghỉ ngơi sau sinh để lấy lại được sức khỏe sớm nhất.

Trong trường hợp chị em nào sau sinh xuất hiện tình trạng rong kinh, hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên sản phụ khoa để được các bác sĩ có kinh nghiệm khám và điều trị. Phòng khám Chuyên khoa Siêu âm Sản Phụ khoa là gợi ý để chị em lựa chọn và bác sĩ Quyên sẽ trực tiếp khám và tư vấn.