Hỏi – Rối loạn kinh nguyệt, trễ kinh, mệt mỏi và đau đầu là dấu hiệu gì?
Các chị em cho mình hỏi có ai bị rối loạn kinh nguyệt không? Em thường xuyên bị trễ kinh, kèm theo mệt mỏi và đau đầu. Có cách nào để điều hòa kinh nguyệt tự nhiên và an toàn không nhỉ? Em khó chịu quá mà không biết làm thế nào
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Trường hợp của em khả năng cao là do rối loạn nội tiết tố hoặc căng thẳng kéo dài gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh. Trước hết, em nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt: ngủ sớm, ăn uống đủ chất, tránh thức khuya và căng thẳng. Có thể bổ sung thêm vitamin E, omega-3, hoặc dùng trà gừng, ích mẫu, ngải cứu giúp điều hòa kinh tự nhiên. Nếu sau 2–3 tháng chu kỳ vẫn không ổn định hoặc kèm theo đau đầu, mệt mỏi nhiều thì nên đi khám phụ khoa kết hợp xét nghiệm nội tiết tố để được bác sĩ đánh giá chính xác và điều trị phù hợp nhé.
